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Chi sono

Sono Paolo Nuzzolillo, laureato in Dietistica presso l’Università di Pavia, Personal Trainer Project Invictus livello III.

Vi dirò subito una cosa :” la dieta non è la soluzione, e non lo è nemmeno l’allenamento”.

Nella mia formazione universitaria ho maturato che avere “un bel fisico” è un effetto collaterale delle buone abitudini che una persona perpetua nel tempo.


Dormire bene, una corretta gestione dello stress, mangiare correttamente, tenersi in movimento, son tutte buone abitudini che concorrono per la nostra salute che si riflette sul fisico.
Questi fattori si influenzano a vicenda, per cui dormire bene mi fa aver più forze e quindi muovere di più, con beneficio per il mio fisico.

Stare a dieta allenandosi ogni giorno, trascurando però il sonno e fumando, avrà comunque effetti negativi sulla salute, che si rifletterà in un peggioramento del fisico.


Non esiste LA CHIAVE DEL MIGLIORAMENTO che vale per tutti.
Ogni individuo avrà la sua chiave, la sua abitudine scorretta che non gli permette di raggiungere il suo obiettivo di fitness e salute.

Io mi occupo di questo, ragionare sul cliente e trovare la chiave del suo miglioramento.
Raggiungere il fitness con piccole azioni, concrete, per un risultato duraturo.

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