Donne, sport, infiammazione, ritenzione idrica

Ritenzione idrica La ritenzione idrica, più correttamente detta edema, è un accumulo di liquidi nell’interstizio, che è la parte che permette scambi tra sangue e cellula. Un accumulo di acqua nell’interstizio può avvenire per svariate cause, tra cui alcune patologiche, in particolare però, la causa principale, si trova associata ad uno stile di vita scorretto. […]

Bacche e frutti di bosco

Le bacche ed i frutti di bosco sono dei frutti super gustosi che si trovano principalmente in questa stagione. Possono essere utilizzati semplicemente come snack o per dare quel tocco di freschezza e dolcezza in più a yogurt, porridge, macedonie, torte o, come abbiamo fatto noi, come topping di pancakes domenicali. Nota di #sostenibilità Unico difetto […]

Non ci crederai

Non ci crederai, ma gran parte delle persone che ha fatto moltissime diete nella vita (la media di 1-2 all’anno per 5-10 anni) non è in grado di dirti cosa dovrebbe mangiare per stare bene. Significa non aver capito nulla dei consigli e dei piani che ha ricevuto per un decennio. La persona infatti è […]

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