Servizi nutrizione

Probabilmente sarete arrivati qui dopo aver provato diverse diete, da altri professionisti o trovate on-line, che hanno fallito a farvi raggiungere il vostro obiettivo.

Quello che avete capito del mondo delle diete è sbagliato, ma non è colpa vostra.

Il mondo della nutrizione è, come tutte le altre discipline scientifiche, diventato ultra-specifico, si è focalizzato sul minimo particolare della nutrizione perdendo di vista il quadro generale: il quadro generale è il vostro stile di vita, il particolare è sono i “valori nutrizionali” di quello che mangiate durante la giornata. Un approccio che mira solo al migliorare la vostra dieta con semini, riso integrale e salmone selvaggio dell’atlantico è sbagliato, non per la scelta degli alimenti in sé, ma perché si dimentica di voi, che magari avete meno di mezz’ora per cucinare!

Siete davvero sicuri che non esista un servizio più indicato per voi?

Cosa fate durante la giornata? Fate sport? Quanto tempo avete per cucinare? Riuscite a dormire bene o lo stress vi fa dormire male e al mattino vi servono 10 caffè per attivarvi?

Dubito fortemente che le diete che avete seguito siano senza-senso, perché chi la ha scritta, se è un professionista aggiornato, avrà fatto un bel piano alimentare; forse… non è la dieta la vostra chiave di miglioramento, forse è un’altra sfera della salute che trascurate nella vostra quotidianità.

Io mi occupo di comprendere la vostra persona ed il vostro stile di vita, cercando di modificare l’abitudine che blocca il vostro miglioramento: quella è la vostra personale chiave che aprirà la strada al raggiungimento del vostro obiettivo.

On-line coaching: un esperto a tua disposizione ogni giorno:

Ovunque tu sia, ovunque io sia, il tuo programma arriverà a destinazione in perfetto orario. Questo è solo il primo dei vantaggi offerti dal supporto dell’on-line coaching. Oltre alle visite, che potranno essere dal vivo o online, nel piano di abbonamento mensile sarà compreso anche il supporto giornaliero tramite WhatsApp o Telegram(no social).

Il coaching on-line permette un maggior scambio di informazioni e feedback tra cliente e professionista: maggiori informazioni, piano ottimizzato.

Il piano “Fitness Basic” è un piano di educazione alimentare personalizzato. L’anamnesi, svolta sia in persona che con l’ausilio di strumenti elettronici, è finalizzata ad inquadrare il tuo “tipo corporeo”, la tua routine e raccogliere dati riguardo alle tue abitudini. Lo scopo è creare un piano personalizzato che ti faccia stare bene e ti fornisca i nutrienti che ti servono al momento giusto. Un’ulteriore ottimizzazione del piano avverrà attraverso i feedback cliente-professionista ricevuti, tramite i quali renderò il piano più efficace per te.

Il piano “Fitness pro” è un piano di miglioramento personale a 360°, oltre ad un piano nutrizionale personalizzato è comprensivo anche di un piano di allenamento personalizzato, di consigli su come ottimizzare sonno, stress e stile di vita.

L’anamnesi, svolta sia in studio che on-line , è finalizzata ad inquadrare il tuo “tipo corporeo”, la tua routine e raccogliere dati riguardo alle tue abitudini. Lo scopo è creare un piano personalizzato che ti faccia stare bene e ti fornisca i nutrienti che ti servono al momento giusto. Un’ulteriore ottimizzazione del piano avverrà attraverso i feedback cliente-professionista ricevuti, tramite i quali renderò il piano più efficace per te.

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Fitness BasicFitness Pro
Visita in videochiamata di 30 min Visita di 70-90 min in studio o online
Anamnesi alimentare e stile di vitaAnamnesi alimentare e stile di vita:
valutazione e monitoraggio fattori chiave della salute: sonno, stress, movimento ed alimentazione.
Piano educazione nutrizionale personalizzato Piano nutrizionale personalizzato
Calcolo metabolismo basale e fabbisogni energeticiCalcolo metabolismo basale e fabbisogni energetici
Esempio menu settimanaleMenu settimanale personalizzato
Consigli allenamento personalizzatiPiano di allenamento personalizzato
Supporto on-line entro 72 hSupporto on-line entro 48 h
Check settimanali online e modifiche al programma in corsoCheck settimanali online ed eventuali modifiche al programma in corso
Valutazione antropometrica (rilevazione peso, circonferenze corporee e plicometria);
Accesso gratuito a risorse(e-book) premium
Trimestrale->45 €/meseTrimestrale->65 €/mese
Semestrale->60/mese
Tutti i prezzi sono comprensivi delle imposte.

Nota: La dieta è un farmaco molto potente che, se usata in modo corretto, apporta grandi miglioramenti alla salute. Il tutore della salute della persona è sempre il medico, per questo la collaborazione medico-dietista è doverosa: alla prima visita è necessario avere una prescrizione del proprio medico curante che indichi “si richiede visita dietistica”, anche su carta non intestata.

Programma basic

Prima visita e un mese di coaching on-line.

  • Anamnesi alimentare on-line;
  • Visita On-line di 30 min;
  • Valutazione pattern di sonno;
  • Valutazione risposta allo stress;
  • Programma di allenamento personalizzato;
  • Piano alimentare personalizzato;
  • Soluzioni pratiche per migliorare il tuo stile di vita;
  • Supporto online, via e-mail, per un mese.

Programma premium

Prima visita e un mese di coaching on-line.

  • Visita in studio, direttamente a casa tua oppure on-line di 60-90 min,
  • Valutazione antropometrica (rilevazione peso, circonferenze corporee e plicometria);
  • Monitoraggio pattern di sonno;
  • Monitoraggio risposta allo stress
  • Modifica programma di allenamento personalizzato;
  • Modifica dieta personalizzata;
  • Soluzioni pratiche per migliorare il tuo stile di vita;
  • Supporto online, via e-mail, per un mese.

Trimestrale

Tre visite e tre mesi di Coaching on-line.

Sei deciso a cambiare? Questo pacchetto fa al caso tuo: tre mesi in cui sarai seguito passo passo nel tuo percorso di miglioramento.

Avrai compreso una prima visita e due visite di controllo, il tutto con 90 giorni di supporto on-line, ad un prezzo vantaggioso.

Prima visitaVisita di controlloTrimestrale(pacchetto comprensivo di 3 visite)
77.00 €57.00 €180.00 €
Tutti i prezzi sono comprensivi delle imposte.

“Ha iniziato migliorando il mio stile di vita e poi mi ha seguito con professionalità e competenza nell’attività sportiva. Consigliatissimo.”

Francesco Bosco


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