Parte 1 Capitolo conclusivo sull’allenamento, diviso in due per la vostra gioia. Ne abbiamo fatta di strada! Siamo passati da “l’allenamento serve per bruciare calorie ” a “l’allenamento serve a veicolare i nutrienti al muscolo”. Come spero avrete ormai capito, io mi occupo di guardare la visione d’insieme delle cose, l’individuo nella sua interezza, nonContinua a leggere “Allenamento in Palestra”
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Non ti serve una dieta
Non ti serve una dieta per dimagrire, ti serve un nuovo stile di vita. Fare “sono a dieta,mangio…” , quante volte avete sentito questa frase? Tante, vero? Dieta deriva dal greco, significa stile di vita, non è solo nutrizione. Il sistema moderno di medicina è ultra specialistico, il cardiologo si occupa del cuore, lo psicologoContinua a leggere “Non ti serve una dieta”
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