Le persone in forma non fanno la dieta.
Si godono sfizi e leccornie perché sanno gestire la propria alimentazione, si tengono in movimento, dormono bene e gestiscono bene lo stress.
Ti aiuto a migliorare il tuo stile di vita a 360° con piani semplici, facilmente applicabili e senza stress.
Abbandona il concetto di “dieta” come lo conosci
Il mondo della nutrizione si è concentrato per 50 anni sulla “dieta” – nella sua accezione negativa: la dieta è diventata sinonimo di “privazione”, di evitare gli sfizi e di ordinare piatti strani e light al ristorante.
Il risultato è che il 90% delle persone che si mette a dieta riprende in pochi anni tutti i kg persi. Questo perché le persone abbandonano la dieta restrittiva e tornano alle loro normali abitudini.
La forma fisica e la salute sono il risultato dell’intero lo stile di vita di una persona, la nutrizione è solo un quadretto del puzzle: per avere un miglioramento concreto e duraturo si deve migliorare lo stile di vita a 360°, movimento, sonno, gestione dello stress, ecc.
Dietro un piano fitness che funziona c’è un sempre professionista che si aggiorna continuamente in nutrizione e medicina e che renda il tutto fruibile dal paziente con consigli semplici e mirati.
Il professionista deve ascoltare il paziente e le sue difficoltà, deve ragionare sulla persona e sulla tua routine e trovare così la chiave per sbloccare il suo miglioramento. Questo è un piano personalizzato, un piano che lavori sui punti carenti e che guidi, passo per passo, a migliorarli. Questo metodo permette di raggiungere gli obiettivi della persona e soprattutto di mantenerli nel tempo.
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Un vero percorso personalizzato. Competente ed empatico rispetta le mie esigenze riportando equilibrio e ottenendo i risultati desiderati ma soprattutto mi sento sostenuta anche a distanza.
Arianna Gramegna – Visite dal vivo
Ha iniziato migliorando il mio stile di vita e poi mi ha seguito con professionalità e competenza nell’attività sportiva. Consigliatissimo
Francesco Bosco – Online coaching
Nutrizionista molto preparato, sempre disponibile e presente durante il percorso intrapreso. Mi sono trovata molto bene e lo consiglio a chiunque voglia prendersi cura di sé e del proprio rapporto con l’alimentazione, anche in relazione all’attività fisica.
Viviana Sala – Visite dal vivo
Libra 