Libra

Non fare la dieta, trova il tuo equilibrio.

Soluzioni pratiche per dimagrimento e ricomposizione corporea.


Fare la dieta non ti serve a niente, hai bisogno di un nuovo stile di vita.

Che il tuo obiettivo sia dimagrire, aumentare i tuoi muscoli, o tutti e due, non ti serve una dieta, ti serve un nuovo stile di vita.

Lo stile di vita, attraverso corrette abitudini, influenza la salute, che a sua volta si influenza il tuo fisico.

Trovi tutto nell’organizzazione del mio Blog, come pagina principale trovi “Salute e Benessere” e come sottocategorie trovi :” Sonno, Abuso di sostanze, Allenamento, stress management, Nutrizione, Obiettivi e mindset”.

Nel blog troverai consigli su come creare una buona abitudine, abitudine che migliorerà il tuo stato di salute e di conseguenza il tuo fisico.

Il tuo corpo ha solo un obiettivo, mantenere la tua salute, a lui importa poco degli addominali in bella vista.

Una cattiva abitudine, come fumare, bere troppo alcol o dormire poco, ti allontana dalla salute nel lungo termine.

Nel breve termine potresti riuscire ad avere un bel fisico seguendo una dieta ed un allenamento perfetto, ma nel lungo periodo il tuo corpo ti chiederà il conto di queste cattive abitudini ed il conto si paga in salute e forma fisica.

Non aspettare, lo dice un vecchio proverbio : “prevenire è meglio che…”.

Sono un Dietista, un professionista sanitario, mi occupo della tua salute oltre che dei tuoi addominali.