Libra

Libra, dieta senza stress.

Soluzioni pratiche per dimagrimento e ricomposizione corporea.


Fare la dieta non serve a niente, migliora il tuo stile di vita.

Che il tuo obiettivo sia dimagrire o aumentare i tuoi muscoli, non ti serve una dieta, ti servono modifiche al tuo stile di vita.

Lo stile di vita, attraverso corrette abitudini, influenza la salute, che a sua volta si influenza il tuo fisico.

Il tuo corpo ha solo un obiettivo: mantenere la tua salute.

Una cattiva abitudine, come fumare, gestire male lo stress o dormire poco, ti fa perdere salute e il tuo corpo è impegnato costantemente a contrastare i suoi effetti negativi.

In questa ottica, avere un gluteo sodo, gli addominali in vista o il petto pompato, è l’ultimo degli obiettivi del tuo organismo.

Le persone quando decidono di migliorare il proprio fisico si mettono “a dieta” e subito fanno tutti gli sbagli possibili ed immaginabili; dal togliere la pizza con gli amici alle ore infinite di cardio, chi toglie i carboidrati e chi toglie i grassi; ne conoscete altri? Contattatemi così ci facciamo due risate.

Anche io ho fatto tutti questi errori, mesi di dieta ipocalorica perdendo peso per tornare alla normalità riprendendo il peso perso. Da qui ricominciare la dieta perpetuando questo infinito ritorno al punto di partenza, accumulando frustrazioni(e fame); stavo perdendo peso o perdendo tempo?

La soluzione per cambiare il tuo fisico non è togliere qualcosa, ma modificare il tuo stile di vita, cambiare te stesso così da poter mantenere per sempre i tuoi miglioramenti.